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라구소스 (만들어두는 소스)BEST

한 번 만들어 얼려두면 파스타·밥·빵에 다 쓰는 소스예요. 유아식에서 가장 효율 좋은 밑작업입니다.

라구소스 스파게티를 먹은 아기 식판
📷 먹보 아빠네 실제 사진 · 같은 라구소스에 스파게티 면을 줬을 때

완료기부터 · 약 40분 · 1~2회분

재료

다진 고기(소·돼지·닭 다 돼요)200g
양파60g
채소(당근·애호박·감자·단호박 등 원하는 것)100g
버섯(양송이 또는 표고)40g
토마토(껍질·씨 제거)300g 또는 무가당 토마토퓨레 250g
물100mL
올리브유 또는 기버터1작은술
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만들기

  1. 채소를 모두 2~3mm로 아주 잘게 다집니다. 입자가 크면 아이가 골라냅니다.
  2. 기름을 약간 두르고 양파를 먼저 투명해질 때까지 약불로 볶습니다(단맛이 여기서 나옵니다).
  3. 고기를 넣어 붉은 기가 완전히 사라질 때까지 볶습니다.
  4. 나머지 채소를 넣고 3~4분 더 볶습니다.
  5. 토마토와 물을 넣고 약불로 25~30분, 눌어붙지 않게 저어가며 졸입니다.
  6. 국물이 자작해지면 완성. 간은 하지 않거나, 완료기부터 아주 소량만.
⚠ 이것만은
시판 토마토소스는 나트륨과 당이 높아요. 쓰실 거면 무가당·무염 표기를 확인하세요.

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분량은 위에 적힌 회분 기준입니다. 간은 돌 전에는 하지 않고, 꿀은 돌 전 금지입니다. 아이 상태에 맞는 판단은 소아청소년과 상담을 참고해주세요.